朝活

おうち時間

夜型人間で朝が苦手な私が「理想とする朝活」とは何か考えてみた

完全夜型で朝が苦手な私。それでも朝活に憧れています。 朝活に関する色々な本を読んでみて、チャレンジしたい意欲は湧くばかり! でもなかなか続けられないもの。 そこで、自分の理想の朝活について考えてみようと思います。 白湯を飲む...
おうち時間

朝活に組み込む10分読書のススメ

10分読書 たくさんの積読本に罪悪感を感じていませんか? その罪悪感から解放されるのが朝の10分読書なんです。 10分読書って? 読書ってスキマ時間で読もうとしながらも、できないのが現状。 忙しいと後回しにしがちで...
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